Joghurtos reggeli

2019. szeptember 09.

Ezennel hivatalosan is elindul az “Egyszerű és nagyszerű” sorozat, amit pár recept befotózása után átkereszteltem “A dobozolás művészet” névre is.

Így megszületett a #dobozolásművészet hashtag Instagramon, ahol az ötleteinket gyűjthetjük a dolgos hétköznapokhoz.

👌🏻otthon könnyen, gyorsan elkészíthető
👌🏻növényi hozzávalókkal
👌🏻nagyrészt ”cukor/liszt mentes”
👌🏻munkába, suliba pakolós receptekkel
A monoton dobozolásból így lehet művészet és kikapcsolódás.

IMG_4847

A receptek között nagyrészt azokat láthatjátok, amit a családomnak (és magamnak) készítek, nekik minden nap pakolok/készítek reggelit, nasit, ebédet, (a vacsorát itthon fogyasztják el).
Mivel az évek során ez az én “feladatommá” alakult, igyekszem mindig egészségesebben elkészíteni a napi étkezéshez szükséges dobozolnivalót, és a növényi hozzávalókkal készült recepteket Nektek is megmutatom ebben a sorozatban, hogy minél könnyedebb és változatosabb ételeket készíthessetek Ti is.
Igyekszem minél több és hasznosabb receptet megosztani a mindennapjainkból.

IMG_4831

A képen látható reggeli csendéletre térve:
Lehet valakinek ez egy hétvégi reggelinek tűnik, de hétköznapokon szeretjük az ilyen reggeliket a párommal, (reggel 5 után😴) gyorsan összedobom a reggeli kávéja mellé, Anyukámnak pedig mindig elvitelre készítem😊

IMG_4841
IMG_4849
IMG_4854
IMG_4866
IMG_4910
IMG_4911
Joghurtos reggeli
Joghurtos reggeli
Hozzávalók
1 ek chia mag+3 ek kókusztej
(10-15 perc pihi, de tarthatsz a hűtőben is 2-3 napi adagot előre elkészítve, hogy még gyorsabb legyen a reggel)
Epres kókuszjoghurt
Müzli magvakkal
Gyümölcsök (a házi szamócáinkat is láthatjátok🥰)
Elkészítetted ezt a receptet?
Jelölj meg Instagram-on (@goodafterfood) és használd a #goodafterfood hashtaget.