Kurkumás tej

2018. szeptember 10.

Itthon még nem annyira ismert a kurkuma, én is próbálom beilleszteni a hétköznapjainkba ezt a szépséges arany fűszert. Ez a meleg kurkumás tej az egyik legegyszerűbb módja ennek. És hogy miért szeretném én is egyre többet fogyasztani és a családommal is megszerettetni a kurkumát? Rengeteg jótékony hatásáról olvastam, hogy párat említsek: erős gyulladáscsökkentő hatású, segít puffadás ellen, serkenti a sejtregenerálódást, fájdalomcsillapító hatású. Szerintem minden nap segítségünkre lehet ez a fűszer, már csak ezeket a hatásokat is említve. Így mért ne innánk meg ezt a finom italt akár esténként? Nekem nincs érvem ellene.😊

A bors azért szerepel a hozzávalók között, mert segíti a felszívódást. Szóval azt ne felejtsétek ki belőle!😉

IMG_8471
IMG_8486
IMG_8504
IMG_8513
IMG_8603
IMG_8627
IMG_8635

Készítettem egy Kurkumás zabkását is felhasználva ezt a kurkumás tejet. A linkre kattintva videót is találtok.☺️

IMG_8749
IMG_8682
IMG_8690
IMG_8694
Kurkumás tej
Kurkumás tej
Hozzávalók
4 dl mandulatej
1 tk őrölt kurkuma
1 ek agavé szirup
1/2 tk őrölt fahéj
csipet só
csipet frissen őrölt bors

A tejet az összes hozzávalóval kevergetve megmelegítjük. Forralni nem szükséges, csupán a hozzávalók keveredjenek jól el a tejben. Még melegen fogyasztható is.
Hűtőben lezárt befőttesüvegben tárolva 3-4 napig fogyasztható. Fogyasztás előtt érdemes felrázni.
De felhasználhatod ebben a kurkumás zabkása receptben is (videós recept)
 
Elkészítetted ezt a receptet?
Jelölj meg Instagram-on (@goodafterfood) és használd a #goodafterfood hashtaget.