Ami jó pár éve biztosan megtalálható a konyhámban, az a zabpehely. Abból is az aprószeműt szeretem a legjobban.
És hogy miért fontos eleme a konyhámnak ez a gabona?
Mert sokoldalúan felhasználható:
- kenyerekhez
- fasírtokhoz
- süteményekhez
- kekszekhez
- müzlikhez
- kásákhoz
Mert rendkívül jó hatással van a szervezetre:
- könnyen emészthető
- csökkenti a koleszterinszintet
- gyulladásgátló
- ásványi anyagokban gazdag
- biztosítja a jó emésztést
- a bőr és a haj szépítője
Azt hiszem ezek után már tényleg mutathatom a receptet, hogy Ti is elkészíthessétek az egyik legegyszerűbb és legkönnyebben variálható reggelit/desszertet, aminek az alapja ez a csodagabona.
Én így készítettem el most, de rengeteg módon ízesíthetjük, díszíthetjük.
Te milyen gyümölcsökkel, feltétekkel szereted a legjobban fogyasztani a zabkását?
Hozzászólások